そのぴーです。
私は、脚痩せに関して大学時代からめちゃめちゃ悩んできました。
ランニングをするとそれは痩せますが、胸が落ちるし、
身体のメリハリがなくなる...
わがままなので、胸とお尻は残したい派。
着圧ソックスも、マッサージも高額なエステも行きましたが
どれも効果は短期的。
根本的に、脚やせを狙うなら「筋トレ」一択かなと
私は考えています^^
もちろん、コンテスト前などかなり大事な時だけ
脚はマッサージやストレッチはしますが...
基本、私の脚は筋トレだけでできています！
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